شكل فول الصويا

فول الصويا الاسم العلمي.

شكل فول الصويا. 22422 بما هو شكل فول الصويا سبحان الله حبوب مثل البيض فول الصويا باللاتينية. ويوجد في مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك ليسيثين الصويا في شكل فسفاتيديل كولين. Apr 03 2010 فول الصويا يحرق الدهون تحتوى الصويا على بروتين نباتى ونسبة كبيرة من النشويات وكمية قليلة من الزيوت لذلك فدخولها ضمن البرنامج الغذائى أثناء فترة الريجيم يساعد على تخفيف الوزن لأن معدل احتراقها بطئ فهى تساعد على ثبات.

نصف كيلوغرام من اللحم المفروم فرما ناعما. _ ضع فول الصويا في محضرة الطعام واخلطه إلى أن يصبح كالمعجون. ربع كيلوغرام من فول الصويا.

_ ضع فول الصويا في وعاء ثم أضف إليه الطحين وامزج الخليط جيدا ثم ضعه على منشفة المطبخ وذلك من أجل أن يتخلص المزيج من الرطوبة. وعلى غرار اختلاف شكل فول الصويا فإن حجم حبة فول الصويا متنوع أيضا إذ يبلغ 5 11 مم في حين أن وزنها يتراوح بين 120 و180 ملغم وقد تحتوي الحبة الواحدة من فول الصويا على 1 3 بذور. حليب الصويا هو لبن مستخرج من نبات فول الصويا ويستفاد منه فى إحتوائه على كمية بروتين كبيرة وكذلك رفع انتاج هرمون الأنونة بالجسم مما يعمل على جعل الجسم يأخذ.

فول الصويا يعتبر مصدرا مهم جدا للكالسيوم كوب واحد من حليب فول الصويا يساوي حاولي 93 ملي من الكاليسوم. Glycine max نوع نباتي ينتمي للفصيلة البقوليةيصنف الصويا على أنه من البذور الزيتية وهو يستخدم في الصين منذ 5000 عام كطعام ولتصنيع الأدوية. يمكن إضافة جبنة التوفو إلى النظام الغذائي اليومي أيضا فهي تعد من الأطعمة المصنعة من فول الصويا.

Glycine max نوع نباتي ينتمي للفصيله البقولية. اضرار الفول الصويا تحدث عنها خبراء التغذية ولكن هناك جانب كبير أيضا لفوائده ومن أبرز اضرار الفول الصويا أنه قد يؤثر على عمل الغدة الدرقية. كما انه غني بالمواد المناعية فى شكل منتجات مخمرة لفول الصويا.

يصنف الصويا على انه من البذورت. تحتوي حبيبات فول الصويا بشكل عام على واحدة إلى ثلاثة بذور لكل منهما هناك اختلافات كبيرة في شكل البذور والحجم واللون يختلف الشكل من كروي تقريبا إلى مسطح وممدود كما. يمكن أن نتناوله على شكل برجر الصويا الذي يحضر من دقيق الصويا والبرغل مع إضافة البيض.