لاينز موقع لاينز
الخطوة التالية هي قياس محيط الخصر وذلك لتحديد مكان توزع الدهون. كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم بدقة. عندما يبدأ الشخص في إتباع حمية صحية لإنقاص الوزن فبالأحرى أنه يحتاج إلى ميزان شخصي دقيق يمكن من خلاله معرفة وزنه كما أنه طورت بعض مقاييس الوزن لتتمكن من إدلالك على الوزن الصافي ونسبة الدهون المتراكمة.
Save Image