تقوية حاسة الشم

كيفية تقوية حاسة الشم – إن معدن الزنك هو من المعادن المسؤولة عن تقوية حاسة الشم ويمكن تناوله من خلال المكملات الغذائية بذور دوار الشمس العدس البقوليات و المحار.

تقوية حاسة الشم. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. القرنفل الثوم الهيل القرفة هذه المواد لها رائحة مكثفة لذلك يبدأ الجسم يولي العضو الذي يساهم في هذه العملية اهتماما خاصا ما يساعد على تنشيطه واستعادة عمله.

من الأفكار التي تساعد على تقوية حاسة اللمس عند الطفل هو أن تقوموا بلمس أسطح لها ملمس مختلف ثم تقومي بذكر تصنيف كل ملمس منهم مثلا هذا ناعم أو خشن وهكذا. يستطيع الإنسان شم ما حوله عن طريق الأنف فقد تبدأ حاسة الشم عندما تخرج جزيئات من مواد معينة مثل العطر وتدخل إلى الأنف عن طريق الفتحات الأنفية مما يؤدي لتحفيز الخلايا العصبية في الأنف والتي تسمى بالخلايا الشمية وتقوم هذه الخلايا الشمية بإرسال إشارات إلى دماغ الإنسان ليستطيع من خلالها تحديد الرائحة وقد تؤدي بعض المشاكل الصحية مثل احتقان الأنف أو انسداد الأنف أو تلف في الخلايا العصبية الشمية إلى فقدان حاسة الشم وعدم القدرة على تمييز بعض الروائح. تقوية حاسة الشم يجب عليك أن تتمرن بشكل كثيف ومستمر على أربعة عطور جميلة ومختلفة سواء أكانت لعطور أو فواكه أو ورود وغيرها لتقوم بعد ذلك بإغماض عينيك ومحاولة تمييز كل رائحة لمن تعود عن الأخرى دون مشاهدتها.

24122018 عليك الابتعاد عن المواد التي يمكن أن تضعف حاسة الشم لديك و يمكن أن تتداخل الملوثات المختلفة مثل الأبخرة الكيميائية مع حاسة الشم التدخين ايضا هو أحد الأمثلة الشائعة للمواد التي يمكن أن تهدد قدرتك على الشم قد يساعدك الإقلاع عنها في استعادة حاسة شم أفضل. ينصح بالإقلاع عن التدخين وذلك لأن التدخين يقلل من حاسة الشم فعند الإقلاع عن التدخين يؤدي ذلك إلى تقوية حاسة الشم. من أجل تقوية حاسة الشم لديك حاول أن تحصل على الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والعدس وبذور عباد الشمس والجوز واحرص أن تحصل على الفيتامينات الإضافية التي تحتوي على 7 مج على الأقل من الزنك يوميا.

علاج بحة الصوت. شرب الماء بكمية كافية يساعد على ترطيب الأنف لذا من المهم شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميا. ويقول أنصح المرضى بالخضوع لما يسمى التدريب على حاسة الشم الذي خلاله على المريض عدة مرات في اليوم لمدة 20 ثانية شم روائح.

ووفقا للباحثين لقد عادت حاسة الشم إلى بعض المصابين بعد مضي شهر على شفائهم في حين عادت إلى آخرين بعد ثلاثة أشهر. 09062020 ولكن هل يمكن للإنسان أن يعيش من دون حاسة الشم وعليه الاعتماد على حاسة الذوق فقط عند تناول الطعام وفقا لـروسيا اليوم. 13092016 فمن المعروف أنه يحتوى على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات لذا فإن زيت الخروع هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج فقدان حاسة الشم فقد تحتاج إلى وضع قطرة واحدة من زيت الخروع فى كل من فتحتى الأنف فى الصباح وقبل الذهاب للنوم فهذا يساعد على أنف صافية.

البقوليات تساعد البقوليات على تقوية حاسة الشم مثل العدس والفول لذا من المهم تناول شوربة العدس في فصل الشتاء لتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض الفيروسية التي تضعف حاسة الشم. تجنب شم الروائح السيئة والقوية فهي تضعف من حاسة الشم. 03052015 مارس الرياضة باستمرار.