فوائد التوت الازرق

يحتوي التوت الأزرق على أعلى قدرة مضادة للأكسدة بين جميع الفواكه والخضروات الرائجة يبدو أن مركبات الفلافونويد هي مضادات الأكسدة الأكبر تأثيرا في التوت.

فوائد التوت الازرق. أشارت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Free radical research سنة 2003 والتي أجريت على الفئران أن مركب الأنثوسيان الموجود في مستخلص التوت الأسود قد يقلل من الأضرار الالتهابية التي تصيب الرئة إذ تبين أن. ومن أهم فوائد التوت الأزرق أنه ثبت أن الأنثوسيانين يمنع اضطراب شحميات الدم من خلال إظهار وتعزيز التمثيل الغذائي للدهون الصحي. ويحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف وتعزز التئام الجلد.

التوت الازرق يساعد على قتل البكتيريا القولونية التي هي سبب شائع للاسهال. يقدم هذا المزيج نتائج مذهلة بغض النظر عن نوع أو مظهر وملمس شعرك. فوائد التوت الازرق الصحية.

علاوة على ذلك يمكن للأنثوسيانين تنظيم توزيع الكوليسترول وبالتالي منع الجلطات وتثبيط الإشارات المؤيدة للالتهابات. تناول التوت الأزرق مهم لصحة العيون. يوفر كوب واحد من التوت الأزرق 148 جراما العناصر الغذائية التالية.

للمزيد من الفيديوهات يرجى دعمكم للقناة بالاشتراك واللايك والكومنت وشكرا علي مشاهدتكم تابعنا علي فيس بوك. فوائد التوت الازرق مع الاسهال. فوائد التوت الازرق محاربة الشيخوخة اطالة العمر.

1- يحافظ على المستوى. معروف عن التوت الأزرق أنه يعالج مشاكل الهضم وخاصة الإسهال و الإمساك. 2- يحتوي التوت الأزرق على مادة الأريوتين التي تعمل على محاربة الالتهابات والوقاية من التعرض للتصلب العصبي.

وبحسب تقرير نشره موقع بولد سكاي. التوت الأزرق المجفف يقلل من التهابات المثانة. فوائد التوت الازرق والامساك.