بطاطس مسلوقة

في هذا المقال نتحدث عن طريقة تحضير البطاطس المسلوقة للرجيم حيث نحضر حبة بطاطس واحدة متوسطة الحجم نضعها في إناء به ماء يغلي ورشة ملح ونتركها حتى السلق وبعد ما تتسلق نغسلها بالماء البارد ونقشرها ونهرسها في طبق ونضع عليها كمون وملح وبهارات حسب الرغبة وملعقة واحدة.

بطاطس مسلوقة. 2- سخني الزيت والزبدة في مقلاة. بطاطس مسلوقة محشية في الفرن لذيذة جداا وسهلة التحضير – YouTube. ضع مكعبات البطاطس في قدر بحجم مناسب ثم أضف كمية كافية من الماء لغمر مكعبات البطاطس وغط القدر واتركه على نار متوسطة.

و الزبادي الذي يحتوي على البروتينات كما أن لديه قدرة خارقة في التخلص من الدهون. Bersetzung Arabisch-Deutsch fr مسلوقه im PONS Online-Wrterbuch nachschlagen. طريقة التحضير اغسل حبات البطاطس وافركها تحت الماء جيدا ثم قطعها إلى مكعبات بسمك سنتيمترين ولا تقشرها لأن القشر يحتوي العديد من.

عصير ليمون حامض – ربع كوب. فرد القليل من الزيت على سطح العمل ثم فرد العجينة وإضافة القليل من الزيت عليها والاستمرار في الفرد حتى تصبح ذات سمك رفيع. سلطة بطاطس مسلوقة مع خضروات.

صف مكعبات البطاطس من الماء الزائد بشكل جيد. بطاطا مسلوقة مع الكريمة و اللحمة المفرومة. 1- أسلقي البطاطس في ماء مملح مغلي حتى تنضج جيدا.

ثوم مهروس – ملعقتان صغيرتان. بطاطس كبيره مسلوقة جيدا كريمة حليب سائل لحمة مقليه مع البصل زبده مذوبة قطعة صغيرة ملح وفلفل اسود حسب الرغبة بهارات بطاطا. تقطيعها إلى دوائر بواسطة القطاعة ثم تسخين الزيت لضمان نفش العجينة.

صفيها من الماء جيدا. يعتبر رجيم البطاطس والزبادي من الأنظمة التي تفقد وزن الإنسان بصورة كبيرة كما أنه يعتمد على البطاطس المسلوقة التي تحتوي على الألياف. 13062013 بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات – 4.