اللفت الاحمر

Citrullus lanatus هو صنف من أصناف البطيخ يتبع عائلة القرعية وهو نبات صيفي متسلق ينتج ثمارا كروية أو أسطوانية الشكل ذات لون أخضر.

اللفت الاحمر. يعد الشمندر أو البنجر الاسم العلمي. 23012014 اللفت أو اللفت الأبيض هو الخضروات الجذرية تزرع عادة في المناخات المعتدلة في جميع أنحاء العالم وتزرع للاستهلاك البشري في حين تزرع أصناف أكبر كما العلف للماشية اللفت هي الخضار النشوي تعود لعائلة Brassicaceae التي تضم أيضا الملفوف والكرنب وما إلى ذلك. Betavulgaris L من النباتات العشبية ذات الحولين وتنتمي إلى الفصيلة السرمقية بالإنجليزية.

الأوراق لها شكل قلب معين وفي الأنواع المزروعة تصل إلى طول أكثر من 20. غالبا ما يجمع الناس هذا الطعام مع الخضروات الجذرية مثل البطاطس والشمندر. يحتوى اللفت الاحمر على نسبه عاليه من الالياف الغذائية يجعل له دور في المساعدة على خفض مستويات الكولسترول السيئة وتعزيز صحة القلب والشرايين كما وأنه يحتوي على حمض الفوليك الضروري لعمل الاعصاب ولتعزيز الدورة الدموية والبوتاسيوم المهم للسيطرة على ضغط الدم المرتفع.

للاشتراك بصفحة الفيس اضغط هنا. لتحضير مخلل اللفت نغسل حبات اللفت جيدا ونضمن خلوها من الأتربة المتلاصقه بها ثم نقطعه إلى شرائح لكن يجب أن. وثمار اللفت ذات قيمة غذائية ويحمي الجسم من العديد من الأمراض.

HttpsgooglaRNInAالمقادير25 كيلو لفت 1 راس ملفوف3 حبات شوندرخل. إخراج اللفت وتقطيعه وفصل اللفت عن العيدان الخضراء. يعد اللفت من الخضراوات التي تساهم بعملية نمو العظام إلى جانب وقايته من الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام وذلك للكميات الكبيرة المتواجدة فيه من معادة البوتاسيوم والكالسيوم الضرورية لذلك.

البطيخ الأحمر الرقي الدلاح الحبحب الجح الجبس بالإنجليزية. ويعتقد أن سبب ظهور أعراض المرض عطب وراثي يؤدي إلى تكدس سلاسل الأحماض المشبعة بالغة الطول في الجسم خاصة بالجهاز العصبي. Chenopodiaceae وهو يمتلك أوراقا خضراء تميل إلى الأحمر تشبه شكل القلب ويتضخم الجذر في هذا النبات فيكون طبقات من النسيج بدرجات غامقة وفاتحة.

كما يتم رسم الجذر والأوراق والعيون بنفس لون الياقوت. يحتوي اللفت على كمية مرتفعة من فيتامين أ الذي يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة البشرة والشعر كما يعد فيتامين أ ضروريا لنمو جميع أنسجة الجسم بما في ذلك الجلد إضافة إلى احتوائه على فيتامين ج المهم لبناء الكولاجين الذي يعطي بنية وقواما للبشرة كما. وضع كمية اللفت في طبق به ماء وخل لنقع اللفت لمدة 15 دقيقة.