الاندومي البيضاء

تؤثر الإندومي على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والتي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم في حالة تناولها بشكل مستمر أو شبه يومي مما يؤدي إلى.

الاندومي البيضاء. المقادير اللي أستخدمها غالبا غالبا و ممكن تنقص أو تزيد. تؤثر الإندومي على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والتي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم في حالة تناولها بشكل مستمر أو شبه يومي مما يؤدي إلى أخطار حدوث الجلطات وانسداد. معلقة كبيرة بودرة بصل.

1- اضرار الاندومي على القلب والأوعية الدموية. كوب ونصف من الذرة. النودلزالأندومي المصنعة عبارة عن وجبة مليئة بالنشويات ولا تحتوي على أي عناصر مغذية لذا مع زيادة استهلاكها يزداد خطر الإصابة بالسمنة وخصوصا إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة خلال فترة زمنية صغيرة كما يمكنها أن تسبب التسمم إذا كانت ظروف التعبئة أو الطهي في المصنع سيئة.

نودلز و الأفضل الإندومي البيضاء. اندومي ربع ملعقة ملح صغيرة ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة ربع ملعقة صغيرة أوريغانو ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. تفاحة واحدة حامضة واحدة برتقالة واحدة 3ملاعق كبار سكر طريقة تحكي قشرة حامضة نحتفض بها والقشرة البيضاء نرميها وتقطع الحامضة دوائر ونوضعوها في الخلاط.

4 اكواب من نودلز الاندومي. حبة من الفليفلة الحمراء المقطعة. صفي الفاصوليا من ماء النقع ثم ضعيها على نار متوسطة واغمريها بالماء واتركيها لمدة 45 دقيقة حتى تنضج.

3 ملاعق كبيرة من المايونيز. انقعي الفاصوليا في ماء نظيف طوال الليل. اندومي بطريقة لذيذة جدا.

أضرار تناول الأندومي. نصف كوب من عصير الليمون. يحتوي الاندومي على الجلوتامات أحادية الصوديوم وهي مركبات شائعة الاستخدام في المصنعات الغذائية حيث أنها يتم استخدامها من أجل تحسين طعم الأطعمة المصنعة والتي أثبتت بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من هذه المركبات يؤدي إلى زيادة الوزن والصداع وارتفاع في ضغط الدم.